Doğal ürünlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri, onları geleneksel tedavi yöntemlerinin modern bir alternatifi haline getiriyor.
Özellikle sunro otu gibi şifalı bitkiler, sağlık faydalarıyla öne çıkıyor.
Sunro otunun harikulade yararları şunlardır:
-Demir takviyelerine veda edin: Anemiye karşı etkilidir
Sunro otu, içerisindeki yüksek demir miktarıyla anemiyi önlemeye yardımcı olur. Bir porsiyon yer elması tüketerek yaklaşık 13 mg demir alabilirsiniz.
-Diyet yapanların yeni favorisi
Düşük kalori içeriğiyle sunro otu, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Özellikle zeytinyağlı bir yemekle birlikte tüketildiğinde lezzetli bir öğün sunar.
-Diyabetikler için güvenli: Kan şekerini dengeleyici etkisi vardır
Sunro otu, içindeki vitamin ve minerallerle kan şekerini doğal yollarla düzenlemeye katkıda bulunur. Bu nedenle, diyabet hastaları doktor tavsiyesiyle düzenli olarak tüketebilir.
-Kalp dostu: Kalbin işlevlerini destekler
250 gram yer elmasında yaklaşık 1150 mg potasyum bulunur. Potasyum, kalp başta olmak üzere vücut fonksiyonları için hayati bir mineraldir ve düzenli alınması gerekir.
Kalp yetmezliği olan hastalar eğer idrar söktürücü ilaç kullanıyorsa, potasyum kaybına dikkat etmelidir.
-Kış aylarında ideal: Bağışıklık sistemini güçlendirir
C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekleyen ve vücut direncini artıran yer elması, aynı zamanda B vitamini açısından da zengindir ve hafıza ile beyin fonksiyonlarını destekler.
-Sindirim dostu: Kabızlık sorunlarına çözüm sunar
Lifli yapısıyla sunro otu, sindirim sistemini hızlandırır ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Böylece kabızlık ve basur problemlerini azaltmaya yardımcı olur.
-Stres ve yorgunluğu azaltır
